No te pases de moren@, que dorad@ estás más buen@

Cuántos de nosotros de pequeños hemos sido "embadurnados" de crema en el rio, la playa o incluso para salir a la calle a dar un paseo siendo pequeños, o nuestra madre nos decía: " ¿Te has echado crema?". Bueno pues he aquí el porqué debemos protegernos tanto la piel aunque queramos ser los más morenos de todo el edificio.

Una exposición prolongada y sin protección a los rayos del sol puede dar lugar al melanoma.

¿Qué es ?

Melanoma es el nombre genérico de los tumores melánicos o pigmentados. A pesar de que la mayoría de los melanomas se originan en la piel, por ejemplo en el tronco o en las extremidades, también pueden aparecer en otras  superficies del cuerpo (como la mucosa de la boca, del recto o de la vagina, o la capa coroides del interior de nuestros ojos). Cuando el melanoma comienza en la piel, la enfermedad se denomina melanoma cutáneo.

Los melanomas también pueden aparecer como un lunar nuevo, negro, o anormal. Los síntomas son el resultado del crecimiento incontrolable de células cancerosas. Es importante recordar que la mayoría de personas tienen lunares, y casi todos los lunares son benignos.

Es necesario consultar al dermatólogo cuando se observen cambios en un lunar. La regla del ABCD nos puede ayudar a distinguir un lunar normal de un melanoma:

A: Asimetría: que la mitad de un lunar no es igual que la otra mitad.
B: Bordes irregulares: bordes desiguales. Irregulares, borrosos o dentados.
C: Color: los colores más peligrosos son los rojizos, blanquecinos y azulados sobre lesiones de color negro.
D: Diámetro: cuando el lunar mide más de 6 milímetros o aumente de tamaño (mayor de 6 mm.)

¿Cómo prevenirlo?

Sigue estas sencillas recomendaciones cuando se exponga al sol (tanto por ocio como por trabajo)

·         Evita la exposición al sol durante las horas centrales del día (entre las 12 y las 16 horas), cuando la luz ultravioleta es más intensa.

·         Utiliza barreras físicas para que el sol no llegue a la piel: sombrillas, sombreros de ala ancha (para proteger también el cuello y las orejas), camisetas, etc. Por lo general, las telas apretadas y de colores oscuros ofrecen mayor protección.

·         Aplica sobre la piel fotoprotectores solares con filtros de protección UVA y UVB adecuados a tu fototipo (tipo de piel). Se puede consultar el índice ultravioleta (UVI) que nos indica los niveles de radiación ultravioleta atmosféricos que se espera lleguen a la tierra al mediodía y afecten a la piel. Su conocimiento nos permite prevenir la sobreexposición solar, utilizando el factor de protección adecuado al UVI y al fototipo de la persona. Sus valores van del 0 al 16 (0 indica el riesgo mínimo de sobreexposición y 10 o más el máximo).

• En todas las edades, usa gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones ultravioleta.
• Ten en cuenta el lugar en que estás: playa, montaña…, para adecuar aún más las medidas de protección.
• Bebe abundante agua para evitar la deshidratación.
• Protégete también en los días nublados, los rayos ultravioletas atraviesan las nubes.
• Evita otras fuentes de luz ultravioleta (lámparas bronceadoras) porque aumentan el riesgo de aparición de melanoma.
• Examínate periódicamente de los lunares. Aunque la mayoría de los lunares nunca llegan a convertirse en melanoma, algunos sí lo hacen. Es importante el autoexamen; debemos conocer el patrón de nuestros lunares para detectar cualquier cambio. Deberás examinarte toda la superficie incluyendo palmas, piel debajo de las uñas, plantas, espalda; en caso de cualquier cambio en nuestra piel deberemos de consultar al dermatólogo.

El tratamiento puede ser :

- Quirúrgico: es el tratamiento primordial del melanoma y consiste en la resección del tumor con márgenes libres, que deben de ser entre 0.5 a 2 cm, en función de la profundidad del propio tumor

- Inmunoterapia

- Quimioterapia

-   Radioterapia.

Podéis obtener más información visitando la página de la Asociación Española  Contra elCáncer (AECC).

De vuelta con más dosis de vacunas

Hola a todos de nuevo tras un paradon enorme debido a prácticas y estudio intenso pero mereció la pena porque tercero me espera!!! :)

Bueno retomando mi última entrada, todos recordaremos la noticia del pasado 2 de junio en el que un niño de 8 años fue diagnosticado de difteria. El caso cocho a todo el personal sanitario ya que todos los niños deben estar vacunados de la difteria ya que reciben varias dosis desde los dos meses de vida. El caso es que los padres habían rechazado la vacunación de su hijo debido a "recomendaciones" dadas por diversas asociaciones anti-vacunas.

Yo quiero hacer incapié y recomendar leer mi entrada sobre las vacunas y que es lo que en realidad se administra y los pocos efectos que provocan, además también he de decir que todas las vacunas incluidas en los calendarios de vacunación son porque la asociación española de pediatría (AEP) lo recomienda y ha dado el visto bueno, nadie es conejillo de indias.

            De hecho hay muchas vacunas que son muy eficaces pero que las comunidades  autónomas no quieren financiarlas como la del rotavirus.

            Por ello a todos los padres que utilicen Google como consultor de si vacunar o no a sus hijos, les sugiero que vayan a su pediatra y le consulten cualquier duda que tengan, ya que ellos son los que tienen conocimientos científicos y no internet.

            Las únicas reacciones frecuentes que se dan son molestia en el lugar de administración que en caso de que curse con inflamación poniendo frio local cederá; así como fiebre que se tratará con paracetamol.

 Aquí os dejo el calendario de la comunidad de Castilla y León, aunque bueno ahora con la varicela, volveremos a andar con quebraderos de cabeza. Para entonces habrá otra entrada que ya tengo más tiempo.

Hasta pronto!!!.

Vacunas: esos pinchazos dolorosos que te endurecen el brazo sin ir al gimnasio

Buenos días a todos!!!

El pasado 13 de octubre comenzó la vacunación contra la gripe, todos los años pinchacito va pinchacito viene, por eso hoy vengo a hablaros de lo que son en verdad las vacunas.

Muchos dicen que es el microorganismo que causa la enfermedad pero muerto, otros que vivo, los niños que se asustan por pensar que en su sangre llevan un "bicho malo". Hoy intentaré dejar todo lo claro posible los diferentes tipos de vacunas que hay.

Para comenzar, tengo que deciros que para evitar contraer una infección por un agente patógeno hay que hacerse inmune frente a ese agente. Esta inmunización puede ser activa y pasiva.

• Inmunización activa: consiste en la producción propia de anticuerpos de una manera intensa y prolongada frente a una infección adquirida. Puede ser por haber padecido la enfermedad o por haber sido vacunado.
• Inmuniación pasiva: consiste en la administración de inmunoglobulinas procedentes de un huésped, con el fin de proporcionar una protección inmunológica de una forma inmediata de corta duración. Esta inmunización es esencial cuando: no se dispone de vacunas activas o cuando es necesario conseguir una inmunoterapia inmediata y eficaz.

¿Que es la vacunación?

Vacunación es el proceso de inducción y producción de inmunidad en un huésped susceptible, así como el acto físico de administración de la vacuna (Orenstein, 2000)

¿Qué son las vacunas?

Las vacunas son suspensiones de microorganismos vivos atenuados o inactivados, o sus fracciones inmunógenas que son administradas al individuo sano susceptible con el objeto de inducir inmunidad activa protectora contra la enfermedad infecciosa correspondiente.

Vacunas vivas atenuadas

Son preparados vacunales obtenidos a partir de microorganismos vivos con capacidad de replicarse por si mismos y de infectar las células del huésped. conservan la capacidad inmunógena, pero han perdido la virulencia y han reducido notablemente su patogenicidad, por lo tanto originan una infección inaparente o muy leve.

•     Vacunas atenuadas antivirales clásicas

• Vacunas a partir de cultivos celulares. inducen una respuesta inmunitaria de larga duración, suele ser suficiente la administración de una o dos dosis. en ocasiones cuando estas vacunan contienen varios serotipos, se deben administra varias dosis para evitar la interferencia de los virus vacunales entre sí.

• Vacunas procedentes de otras especies, es el caso de la vacuna de la viruela

• Vacunas reasortantes o genomas recombinados, es el caso de la vacunas antirrotavirus.

• Vacunas termosensibles, es la obtención de mutantes virales.

• Vacunas atenuadas antirivales modernas

• Vacunas antivirales recombinadas.

• Vacunas con vectores virales recombinados

• Vacunas atenuadas antibacterianas clásicas se obtienen por pases en medios de cultivo, es el caso de la BCG

• Vacunas atenuadas antibacterianas modernas

• Vacunas antibacterianas recombinadas. La atenuación de las bacterias se hace por ingeniería genética, como por ejemplo la vacuna contra el cólera

• Vacunas recombinadas con vectores bacterianos. Se hace mediante técnicas de manipulación genética a bacterias vivas atenuadas.

Vacunas muertas, inactivadas o de subunidades.

Estas vacunas se preparan inactivando suspensiones de bacterias o virus virulentos por métodos físicos o químicos. Pueden estar compuestas por el microorganismo entero o bien sólo por las fracciones inmunizantes de los patógenos; pueden emplearse:

1. Antígenos secretados
2. Antígenos constitutivos o estructurales
3. Antígenos capsulares

• Vacunas con patógenos enteros  son aquellas que contienen el microorganismo completo. Suelen ser bastante reactógenas, se utilizan cuando no se dispone de vacunas purificadas.

• Vacunas protéicas  se generan cuando se conocen cúales son los antígenos inmunizantes de un virus y existen procedimientos para obtenerlos.

• Vacunas de antígenos naturales: como la de la hepatitis B

• Vacunas obtenidas por inactivación química o inactivación genética.

• Vacuna de polipétidos recombinados

• Vacunas obtenidas de hidratos de carbono y polisacáridos.

• Vacunas de polisacáridos simples.

• Vacunas de polisacáridos conjugados.

¿Quíen administra las vacunas?

(Redoble de tambores) El personal de enfermería!!!! es quién  se encarga de la administración de las vacunas. Una vez realizada la administración, hay que realizar el registro vacunal en el que se debe  registrar:

1. Fecha de vacunación
2. Producto administrado, fabricante, número de lote y fecha de caducidad.
3. Lugar y vía de administración.
4. Nombre , dirección y titulación del que administra la vacuna.

Y como diria Bugs Bunny, "Esto es todo amigos".

Bibliografía: Piedrola Gil. Medicina preventiva y salud pública. 11ªed. España. Masson.2008 

Infarto de miocardio vs Angina de pecho

Aquí os dejamos una presentación realizada en Prezi, para antes de ir a la cama aprender diferenciar entre un infarto de miocardio y una angina de pecho

Premios Enfermería en el desarollo

Hola a todos y buenas tardes, este post con el que comenzamos hoy (menudas horas de empezar jaja) es para haceros llegar los ganadores de los Premios Enfermería Tv, concretamente vamos a destacar el premio recibido Azucena Santillán, también conocida como @Ebevidencia, por la difusión del trabajo que hace a través de internet.

 Quizás os preguntareis que tiene que ver todo esto con la temática inicial de nuestro blog, la respuesta es TODO, ya que este blog al igual que muchos otros se ha creado con el fin de hacer llegar a todas las partes del mundo el conocimiento y trabajo enfermero que se realiza. Ya que a veces el papel de la enfermería queda tapado por titulares de prensa como "el equipo médico". Y es que enfermería no solo se dedica a hacer curas, desde el 2003, en la ley 44/2003 del 21 de noviembre, enfermería está reconocida como una profesión y ya no somos asistentes técnicos sanitarios (ATS).

 Hay que decir también que enfermería puede estar presente en 4 ámbitos que son: asistencial, docencia, investigación y gestión, lo cual nos hace estar más presentes en la sociedad aunque no se nos reconozca nuestra labor.

Es en el ámbito de la investigación en el que Azucena profundiza en su página web www.ebevidencia.com.

Desde aquí y como estudiantes, animamos a tod@s l@s enfemer@s a no dedicarse solo al ámbito asistencial sino a abrirse a campos como son la investigación y docencia como ya hemos dicho.

Aquí os dejamos la gala de entrega de premios Enfermería en Desarrollo en la que hubo otros muchos grandes enfermer@s galardonados.

Entrega de premios "Enfermería en el desarrollo 2014"

1D Worldwide day against AIDS

Good night to everybody, today we are going to talk about a topic about which everybody had talked yesterday, and it's AIDS, because yesterday was de world day against AIDS.

 First of all we have to make a difference between AIDS and HIV; AIDS is Acquired Immune Deficiency Syndrome. This syndrome is because of the HIV, a human immunodeficiency virus.

HIV, is a virus in the subgroup of retrovirus, is transmitted by the contact of fluids such as blood, saliva, mucosae and from the mother to her baby. This virus in its structure has a protein (p-24) though it, the virus join to the mucosae cells, and those cells go to the dendritic cells (immune system) this joining together activates the cellular immunity and the humoral immunity, and are taken and metabolized by CD4 cells. 

CD4 cells multiply themselves and break inside of the cells, putting virions inside those cells, and as a result, the cells would contain the protein p-24. The cellular immunity are carried out by the CD8 with the natural killer, both of them destroy all the infected cells with the viriones.

In the other hand, if a person has HIV, we don't have to judge them, as we do sometimes and get wrong conclusions, so some years ago, HIV was transmitted by blood transfusions made in the hospitals, because the blood wasn't analyzed to detect if it contained the virus.

We have to stand out that the virus is transmitted by contacting fluids and not by the air or by a simply contact between skin making sure that there isn't any wound. This disease is enclosed in the STD (sexually transmitted diseases) because it is the way where only the involved people can have carefulness; because of the fact of destroying all the needles or items which have been in contact or not with an infected person. The only one method to prevent the contagion is using condom while you are having sexual relations.

The AIDS can appear even 10 year after had got the virus. When you think that you could have got the virus don't doubt and go to your hospital to have you blood analyzed, this way you could have treatment to delay the appearance of the AIDS, and some infections. 

Our recommendation is always take step to prevent STD like this one. There're two videos explaining how the virus infects our cells

Día mundial contra el SIDA

Buenas tardes a todos, hoy tratamos un tema que está en boca de todos y es un tema que de una u otra manera nos afecta, y es el sida, ya que ayer fue el día mundial contra el sida.

 Lo primero de todo hay que aclarar términos; por un lado está el SIDA que es síndrome de inmunodeficiencia adquirida. Este síndrome se adquiere debido al VIH, virus de inmunodeficiencia humana. 

 El VHI, es un virus, perteneciente a los retrovirus que se transmite por el contacto de fluidos como son la sangre, saliva, mucosas, y de madre a hijo. Este virus en su estructura tiene una proteína (p-24) mediante la cual se une a las células de las mucosas, y estas células de la mucosa vayan a las células dendríticas (sistema inmunitario) lo cual activa una respuesta celular y otra humoral. Y son recogidas y metabolizadas por las células CD4. 

 Las células CD4 se multiplican y se rompen en el interior de la célula quedando virones dentro de la célula que tendrán p-24 .La respuesta celular es que el CD8 con las killer destruyen todas las células infectadas con los virones.

Por otro lado, el hecho de que una persona tenga VIH no es motivo para juzgarlo como se hace muchas veces y sacar conclusiones equivocadas ya que años a tras el VHI fue transmitido mediante transfusiones sanguíneas que se realizaban en los centros hospitalarios, ya que no se realizaba un análisis específico de la sangre para detectar si esa sangre tenía el virus o no. 

Tenemos que resaltar que la transmisión del virus es por contacto de fluidos y no por el aire o por contacto de piel con piel siempre y cuando no haya heridas. Esta enfermedad está dentro de las enfermedades de transmisión sexual dado que es la manera por la cual no se pueden tomar medidas para prevenirlo, ya que el uso compartido de agujas, o de enseres que estén en contacto con fluidos se destruyen de todas aquellas personas independientemente de que tengan o no tengan el virus. La única medida para evitar el contagio del virus por vía sexual es el uso de preservativo durante las relaciones sexuales.

 El SIDA puede aparecer incluso a los 10 años de haber contraído el virus, para poder tomar medidas para retrasar la aparición del SIDA así como otras medidas para prevenir infecciones etc; ante la menor duda de haber contraído el virus debemos acudir a que se nos realice un análisis de sangre específico para localizar los anticuerpos generados contra el VIH. 

 Nuestra recomendación es tomar siempre medidas de prevención de enfermedades de transmisión sexual como ésta, ya que es el medio más frecuente de contagio. Aquí os dejamos un vídeo explicativo de cómo infecta el virus las células.

                   


Coming soon in English :-)